studio caron 万代店

 

 

 

LINEからご予約可能です!

①お名前

②お電話番号

③参加希望のレッスン日、時間

④ご質問等何かございましたらご記入下さい

  グループ

ドロップイン(1回)

1500 円
5回 500円off→7000 円

                                       (税込)

<studio caron 万代店とは>

・すべて約1時間のグループレッスンです

・先着10名様マットレンタル無料

・動きやすい服装、お水をご持参下さい

・駐車場有り

・キッズスペース有り

★場所★万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭


ボディメイクフィットネス

 

体幹トレーニング、ヨガ、筋肉のケア、効率的な身体の使い方、呼吸についてミックスしたcaronオリジナルのクラスです。シークエンス毎に、より細やかなレベル別の指導を心がけていますので、初心者から上級者まで、ご自分のレベルに合った練習方法をとって頂けます。

健康に歳を重ねる毎に美しくをコンセプトに、毎日のケアを提案します。 

 


アナトミック骨盤ヨガ

解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド。体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法です。骨盤周りが動けば、血流が良くなり代謝が上がります。健康に良いほか、副交感神経が優位になり、身体を積極的に動かしながらも極上のシャバアサナヘといざなうことが可能です。


hugmi ベビトレヨガ

★ひまわりクラス

0~3歳頃までのベビーとママのヨガです。ベビーマッサージや幼児教育の要素を取り入れた、笑顔あふれるクラスです。ママの産後のケアやシェイプアップはもちろん、ふれあいや音楽で赤ちゃんの脳に働きかけ、心身の発達身体を促します。

★チューリップクラス

主に、ダウン症・水頭症・発達障害などのお子様向けの小児タッチセラピーを取り入れたクラス。首座り前から3歳頃まで参加可能です。


アシュタンガヨガ

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガともいい、呼吸に合わせて決められた順番でポーズをとっていきます。運動量、発汗量大。効率よく怪我をしない身体の使い方を習得します。

 


バランスボールエクササイズ

女性、産後ママクラスです。産後の身体へ負担の少ないバランスボールを使って有酸素運動を行います。体力をつけ、骨格を整え、それをキープする筋力をつけます。疲れにくい元気な身体を手に入れることができます。